flow-attention-refresh
注意力刷新协议。在关键时刻强制读取核心文档,防止目标遗忘。被 flow-dev, flow-ralph 等命令引用。
下記のコマンドをコピーしてターミナル(Mac/Linux)または PowerShell(Windows)に貼り付けてください。 ダウンロード → 解凍 → 配置まで全自動。
mkdir -p ~/.claude/skills && cd ~/.claude/skills && curl -L -o flow-attention-refresh.zip https://jpskill.com/download/18688.zip && unzip -o flow-attention-refresh.zip && rm flow-attention-refresh.zip
$d = "$env:USERPROFILE\.claude\skills"; ni -Force -ItemType Directory $d | Out-Null; iwr https://jpskill.com/download/18688.zip -OutFile "$d\flow-attention-refresh.zip"; Expand-Archive "$d\flow-attention-refresh.zip" -DestinationPath $d -Force; ri "$d\flow-attention-refresh.zip"
完了後、Claude Code を再起動 → 普通に「動画プロンプト作って」のように話しかけるだけで自動発動します。
💾 手動でダウンロードしたい(コマンドが難しい人向け)
- 1. 下の青いボタンを押して
flow-attention-refresh.zipをダウンロード - 2. ZIPファイルをダブルクリックで解凍 →
flow-attention-refreshフォルダができる - 3. そのフォルダを
C:\Users\あなたの名前\.claude\skills\(Win)または~/.claude/skills/(Mac)へ移動 - 4. Claude Code を再起動
⚠️ ダウンロード・利用は自己責任でお願いします。当サイトは内容・動作・安全性について責任を負いません。
🎯 このSkillでできること
下記の説明文を読むと、このSkillがあなたに何をしてくれるかが分かります。Claudeにこの分野の依頼をすると、自動で発動します。
📦 インストール方法 (3ステップ)
- 1. 上の「ダウンロード」ボタンを押して .skill ファイルを取得
- 2. ファイル名の拡張子を .skill から .zip に変えて展開(macは自動展開可)
- 3. 展開してできたフォルダを、ホームフォルダの
.claude/skills/に置く- · macOS / Linux:
~/.claude/skills/ - · Windows:
%USERPROFILE%\.claude\skills\
- · macOS / Linux:
Claude Code を再起動すれば完了。「このSkillを使って…」と話しかけなくても、関連する依頼で自動的に呼び出されます。
詳しい使い方ガイドを見る →- 最終更新
- 2026-05-18
- 取得日時
- 2026-05-18
- 同梱ファイル
- 1
📖 Claude が読む原文 SKILL.md(中身を展開)
この本文は AI(Claude)が読むための原文(英語または中国語)です。日本語訳は順次追加中。
Flow Attention Refresh - 注意力刷新协议
Overview
解决 "Lost in the Middle" 效应:当上下文过长时,原始目标被"推出"注意力窗口。
问题:
上下文开始: [原始目标 - 距离很远,被"遗忘"]
↓
... 50+ 工具调用 ...
↓
上下文末尾: [最近的工具输出 - 在注意力窗口]
解决:
在关键时刻强制读取目标文档 → 将目标"拉回"注意力窗口
The Iron Law
BEFORE MAJOR DECISION → READ GOAL FILES → THEN ACT
Refresh Protocols
Protocol 1: Flow Entry (每个 flow-* 命令开始)
触发点: 任何 /flow-* 命令的 Entry Gate
动作:
read:
- BRAINSTORM.md "成功标准" 章节
- TASKS.md 当前阶段任务列表
focus: 本次命令要达成什么?
实现: 已由现有 Brainstorm Alignment Check 覆盖
Protocol 2: Task Start (flow-dev 每个任务开始)
触发点: flow-dev TDD 循环中,每个任务执行前
动作:
read:
- TASKS.md 当前任务 T### 段落 + DoD
- quickstart.md 相关命令
focus: 这个任务的验收标准是什么?
实现位置: flow-dev.md 阶段 3 TDD 循环
代码片段:
**注意力刷新** (Protocol 2):
→ Read: TASKS.md 当前任务 T### 段落
→ Focus: 任务目标和 DoD
→ Then: 开始执行任务
Protocol 3: Ralph Iteration (Ralph 循环每次迭代)
触发点: /flow-ralph 每次迭代开始
动作:
read:
- TASKS.md 第一个未完成任务
- ERROR_LOG.md 最近 5 条记录
focus: 下一步行动 + 避免重复错误
实现位置: flow-ralph.md Ralph Loop 开始处
代码片段:
**注意力刷新** (Protocol 3):
→ Read: TASKS.md 找到第一个 `- [ ]` 任务
→ Read: ERROR_LOG.md 最近 5 条(如存在)
→ Focus: 下一步行动是什么?有什么错误需要避免?
→ Then: 执行任务
Protocol 4: Error Recovery (遇到错误后)
触发点: 测试失败、构建错误、运行时异常后
动作:
read:
- ERROR_LOG.md 当前错误记录
- TASKS.md 当前任务定义
focus: 错误根因 + 解决方案
实现位置: flow-tdd skill 错误处理部分
代码片段:
**错误恢复刷新** (Protocol 4):
→ Record: 将错误追加到 ERROR_LOG.md
→ Read: ERROR_LOG.md 当前错误 + 历史相似错误
→ Read: TASKS.md 当前任务
→ Focus: 根因分析,避免盲目修复
→ Then: 有针对性地修复
Integration Map
现有机制:
┌──────────────────────────────────────┐
│ flow-brainstorming skill │
│ ↓ 触发于 /flow-init │
│ ↓ 输出 BRAINSTORM.md │
└──────────────────────────────────────┘
↓
┌──────────────────────────────────────┐
│ Brainstorm Alignment Check │
│ ↓ 在每个 flow-* Entry Gate │
│ ↓ 读取 BRAINSTORM.md 验证对齐 │
│ ↓ = Protocol 1 │
└──────────────────────────────────────┘
新增机制:
┌──────────────────────────────────────┐
│ flow-attention-refresh skill (本文件) │
│ ↓ 被 flow-dev, flow-ralph 引用 │
│ ↓ 在更细粒度的时刻刷新注意力 │
│ ↓ Protocol 2, 3, 4 │
└──────────────────────────────────────┘
Rationalization Prevention
| Excuse | Reality |
|---|---|
| "我记得目标是什么" | 上下文 50+ 工具调用后,你真的不记得了 |
| "读文件浪费时间" | 读文件 < 1秒,返工 > 10分钟 |
| "这个任务很简单" | 简单任务也会偏离目标 |
| "刚刚读过了" | 每次迭代都要读,这是协议 |
Red Flags - STOP
如果你发现自己:
- 开始任务前没有读取 TASKS.md
- 遇到错误后没有先记录 ERROR_LOG.md
- Ralph 循环中忘记读取上次错误
- 做决策时没有参考 BRAINSTORM.md
STOP。执行对应的 Protocol。
[PROTOCOL]: 变更时更新此头部,然后检查 CLAUDE.md